15ml botlolo e nkhang hamonate ea mahetla
Hore na o lets'oao la mabenkele kapa setsi sa motlakase lefatšeng ka bophara, litharollo tsa rona tsa ho paka li etselitsoe ho fihlela litlhoko tsa hau le ho feta tebello ea hau. Ka palo e tlase ea odara e lumellanang le maemo a indasteri, sehlahisoa sa rona se fana ka tharollo e sa sebetseng hantle bakeng sa likhoebo tsa mefuta eohle.
Ka kakaretso, sehlahisoa sa rona se emela motsoako o phethahetseng oa setaele le ts'ebetso ea ho paka litlolo tse nkhang hamonate. Ho tloha ho moralo oa eona o motle ho isa ho likarolo tsa eona tse sebetsang, karolo e 'ngoe le e 'ngoe e nahanisisitsoe ka hloko ho netefatsa khotsofalo ea mantlha ea uena le bareki ba hau. Ntlafatsa lebitso la hau ka litharollo tsa rona tsa liphutheloana tsa boleng bo holimo 'me u etse setsoalle se sa feleng lefatšeng la tlholisano la monko o monate.